いつもの弁当とふたり暮らし 〜弁当・暮らしの忘備録〜

日々の弁当の現実。好き嫌い多い人への弁当作り。なんとか映えとか関係無し。暮らしの中で思うことも。

第193回 寝不足で疲労物質たまり

弁当は、できあいのおかずたくさん。弁当を食べる人には見慣れたおかずなのでいいのか、なと。


寝不足が続いていて身体が重いです。
寝不足の原因は全て自分にあり、誰かに睡眠を削られるわけではないです。

昔から宵っ張りなので習慣が変えられないことに困っているのですが、それでは身体は持たない。

頭ではこの習慣を変えなければと解っているのに、変わらない。意志の問題なのか。

もう何度したかわからない『今日から早く寝るぞ!』宣言。

身体が無ければなにもできなくなるので、一つしかない身体を長持ちさせるために、宣言を実行に移します!

今日も、皆さんご無事で。

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